近日，全球领先游泳品牌Speedo（速比涛）推出训练项目——“不必苦练，游就「型」了”，号召健身爱好者将游泳融入日常训练，让每个人享受水中训练的同时提升整体运动表现，更有效地实现全身塑形。　　全球领先游泳品牌Sp......

　　考试前一天的晚上，要注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，以保证有充沛精力投入到考试中，但不建议久睡或长时间运动。考前一天晚上最好也别长时间泡澡。　　考前合理饮食，适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保证蛋白质和......

　　云开全站Kaiyun平台云开全站Kaiyun平台　　3050M（3 自、3 蛙、3 仰、1 蝶）间歇 30 秒； 400M 腿（自、仰交替打，扶板）。 第十一次 陆上：柔韧练习 水上：400M 混合泳； 825M 自......

　　　　虽然现在以跑步为主，但游泳一直是我的交叉训练之一，基本保持每周一次的频率。现在天气热了，估计我会更多去户外游泳　　游泳馆必带装备：泳裤（男）/泳衣（女）、泳镜、泳帽，其他浮板之类，游泳馆里租、借即可。　　三角泳裤......

　　　　泳坛世锦赛正赛的大幕徐徐拉开，这是一场汇聚了全球顶尖游泳选手的体育盛宴，也是各国选手展现实力、追逐荣耀的舞台。在这个赛场上，每一位选手都怀揣着梦想，带着国家的期望和自己的努力，奋力拼搏，只为在碧波中书写属于自己的......